Einsamkeit ist ein Thema, das besonders zur dunklen Jahreszeit wieder vermehrt aufkommt. Doch zum Glück lässt sie sich relativ leicht durch soziale Kontakte bekämpfen. Das hat auch die Stadt Stuttgart verstanden und ermutigt nun mit der Kampagne "GemEINSAMkeiten" zu gemeinsamen Aktivitäten als Bekämpfung der Einsamkeit.
Was ist eigentlich Einsamkeit
Einsamkeit kann jeden zu jeder Zeit treffen. Ob als Senior, Single oder jung und erfolgreich: die Einsamkeit könnte immer ein stiller Begleiter sein. Die Gründe für Einsamkeit können unterschiedlich sein, oft kann schon ein kleiner Wechsel von Lebensumständen zum Auslöser werden. Häufig stellen sich betroffene selbst zu hohe Ansprüche und schotten sich daraufhin von ihren Mitmenschen ab. Doch bei den seelischen Problemen bleibt es in den meisten Fällen nicht: Einsamkeit führt häufig zu Schlaflosigkeit, Nervosität und Reizbarkeit. Dazu kommen vermehrt Depressionen und negative Gedanken. Diese Gefühle wünscht sich niemand.
Die Kampagne GemEINSAMkeiten
Einsamkeit betrifft nicht nur Einzelfälle – In Stuttgart fühlen sich knapp 11,6 Prozent der Bevölkerung einsam. Diese besorgniserregende Zahl hat der Stadt Stuttgart Anlass gegeben, die Kampagne „GemEINSAMkeiten“ ins Leben zu rufen. Ziel ist es, die Öffentlichkeit für das Thema zu sensibilisieren und zu mehr gemeinsamen Aktivitäten zu ermutigen. Darunter fallen Dinge wie Teamsport-Events, Flohmarktbesuche, Spieleabende und noch viel mehr. Die Botschaft soll dabei immer sein, dass diese Unternehmungen gemeinsam viel mehr Spaß machen, als alleine.
Einsamkeit gemeinsam bekämpfen
Gemeinsame Aktivitäten können das einfachste Mittel sein, Einsamkeit zu bekämpfen. Dadurch kann der sozialen Abschottung entgegengekommen werden und gleichzeitig etwas Abwechslung in den Alltag gebracht werden. Ein weiterer hilfreicher Weg, die Einsamkeit zu bekämpfen ist das Reden. So kann sich die Betroffene Person über ihre Situation öffnen. Dazu können ihre Mitmenschen sie besser verstehen und helfen. Es steht also fest: Einsamkeit kann ganz leicht und mit Spaß durch soziale Interaktion bekämpft werden.
VIDEO: So haben Stuttgarter am Weltknuddeltag gegen Einsamkeit gekämpft.
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